utworzone przez anna | sie 8, 2026 | Akceptacja, Blog, Miłość do siebie
O tym, dlaczego pokochanie siebie wcale nie musi być pierwszym krokiem. Mam wrażenie, że od pewnego momentu życia jesteśmy nieustannie czymś do poprawienia. Za mało pewna siebie. Za mało zorganizowana. Za gruba. Za mało produktywna. Za bardzo emocjonalna. Za mało...
utworzone przez anna | lip 8, 2026 | Akceptacja, Blog, Miłość do siebie, Relacje
Można się kochać i jednocześnie się od siebie oddalać Możecie się kochać, mieszkać razem, robić zakupy, planować wakacje i rozmawiać codziennie. A mimo to któregoś dnia możesz pomyśleć: „Kiedy właściwie przestaliśmy być sobie bliscy?” I wcale nie musi wydarzyć się nic...
utworzone przez anna | cze 8, 2026 | Akceptacja, Blog, Miłość do siebie, Pewność siebie, Trening mentalny
Nie musisz przestać się bać, żeby zacząć sobie ufać „Gdybym tylko była bardziej pewna siebie…” Znasz tę myśl? Gdybym bardziej wierzyła w siebie, łatwiej byłoby mi powiedzieć „nie”, zabrać głos, zmienić pracę, zacząć własny projekt albo zrobić coś, o czym od dawna...
utworzone przez anna | maj 8, 2026 | Blog, Planowanie, Uncategorized
Przez 20 lat kupowałam planery. Żaden nie działał. Oto dlaczego. Kategorie: Planowanie / ADHD / Produktywność | Czas czytania: ok. 5 minut [SEO: planowanie przy ADHD | jak ogarnąć chaos w głowie | system planowania dla kobiet z ADHD | dlaczego nie mogę się...
utworzone przez anna | gru 3, 2025 | ADHD, ADHD, Blog, Nawyki, Nawyki, Planowanie, Planowanie
Wyobraź sobie niedzielny wieczór. Siedzisz na kanapie, kubek herbaty paruje, a w głowie… klasyczny miks: „W tym tygodniu MUSZĘ ogarnąć absolutnie wszystko.” Czujesz ten ścisk w brzuchu? Widzisz oczami wyobraźni listę zadań, która leży gdzieś na biurku / w Notion / w...
utworzone przez anna | lis 5, 2025 | Blog, Planowanie, Trening mentalny
Wyobraź sobie, że mówisz do siebie: „Muszę w końcu ogarnąć swoje życie.” I sama słyszysz, jak pusto to brzmi. Co to znaczy „ogarnąć życie”? Schudnąć? Zmienić pracę? Zarabiać więcej? Mieć czystą kuchnię, zanim zarośnie kubkami po kawie? Przy ADHD bardzo często czujemy,...
