SMARTEST to model wyznaczania celów, który łączy skuteczność z dbaniem o własny dobrostan. To nie tylko lista zadań do odhaczenia, ale kompletna filozofia planowania, która zaczyna się od Twojego serca i kończy na zrównoważonej realizacji marzeń.
Dlaczego nie tylko SMART?
Model SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) doskonale sprawdza się w środowiskach korporacyjnych, gdzie jasne definiowanie zakresu, wskaźników i terminów jest kluczowe. Jednak gdy zaczynamy stosować go do własnych projektów i życiowych celów, często natrafiamy na trzy istotne luki:
- Czy ten cel rzeczywiście jest Twój? Często wyznaczamy sobie cele, które wydają się „dobre” lub „pożądane”, ale nie wypływają z naszych prawdziwych wartości i potrzeb.
- Czy plan mieści się w realnym życiu? Ambitne cele często ignorują fakt, że masz już inne zobowiązania, ograniczenia czasowe i energetyczne.
- Czy chroni Twój dobrostan? Realizacja celów nie powinna prowadzić do wypalenia czy utraty równowagi życiowej.
SMARTEST to upgrade klasycznego podejścia – łączy jasność i konkretność z troską o Twoją energię i autentyczność.
8 liter, 8 kluczowych decyzji
S — Subiektywny (z Serca)
Pytanie: Dlaczego JA tego chcę teraz? Jaką wartość to wzmacnia?
To punkt wyjścia każdego celu. Zamiast pytać „co powinienem robić?”, zapytaj „czego naprawdę pragnę?”. Cel musi rezonować z Twoimi wartościami i życiową wizją. Jeśli nie czujesz wewnętrznej motywacji, nawet najlepszy plan się nie sprawdzi.
M — Measurable (Mierzalny)
Pytanie: Po czym co tydzień/miesiąc poznasz, że to działa?
Definiujesz jeden konkretny wynik końcowy plus jeden wskaźnik procesu. Na przykład: wynik to „8 zapisów na program”, wskaźnik procesu to „2 bloki tworzenia tygodniowo”. To daje Ci możliwość monitorowania postępów, ale nie przytłacza nadmiarem metryk.
A — Aligned (Zgodny)
Pytanie: Jak to wspiera moją wizję/kierunek na najbliższe 12 miesięcy?
Każdy cel powinien być elementem większej układanki. Jeśli realizujesz coś, co nie pasuje do Twojej rocznej wizji, marnujesz energię na rozproszone działania zamiast budować spójną ścieżkę rozwoju.
R — Resourced (Zabezpieczony zasobami)
Pytanie: Jakimi zasobami dysponuję (czas, energia, budżet, umiejętności)? Czego brakuje i jak to uzupełnię?
Realistyczna ocena tego, co masz i czego potrzebujesz. Często porażka w realizacji celów wynika nie z braku motywacji, ale z niewłaściwego oszacowania wymaganych zasobów. Lepiej zaplanować mniejszy cel z odpowiednimi zasobami niż wielki bez pokrycia.
T — Time-bound (Określony w czasie)
Pytanie: Jaki jest końcowy termin i 3 główne kamienie milowe?
Struktura czasowa z trzema istotnymi punktami kontrolnymi (M1/M2/M3). To daje rytm i możliwość korekty kursu w trakcie realizacji, zamiast czekania do końca i odkrywania, że coś poszło nie tak.
E — Exciting (Ekscytujący)
Pytanie: Na ile CHCĘ to zrobić w skali 1-10? Co podniosłoby tę ocenę o +1?
Poziom entuzjazmu to predyktor sukcesu. Jeśli oceniasz swój cel poniżej 7/10, znajdź sposób, aby go „dopieścić” – zmień formę, dodaj element zabawy, znajdź partnera do współpracy. Bez energii nawet najlepszy plan pozostanie na papierze.
S — Simple (Prosty)
Pytanie: Co usuwam? Jaka jest najprostsza ścieżka?
Prostota to siła. Zamiast dodawać kolejne elementy, zastanów się, co możesz usunąć. Często droga do celu wiedzie przez eliminację, nie dodawanie. Mniej kanałów promocji, mniej funkcji w produkcie, mniej równoległych projektów.
T — Thrive (Flourish/Prosperować)
Pytanie: Jakie granice i bufory wpisuję w plan?
To element, który różni SMARTEST od wszystkich innych modeli. Planujesz nie tylko działania, ale też odpoczynek, granice czasowe (np. „godziny STOP”), maksymalne obciążenie tygodniowe i dni offline. Cel jest po to, by wzmacniać Twoje życie, nie je niszczyć.
Jak to działa w praktyce: rytm 90 dni
Struktura kamieni milowych:
- M1 Fundament (miesiąc 1): Przygotowanie oferty/zakresu, stworzenie podstawowych materiałów, lista kluczowych tematów
- M2 Rytm (miesiąc 2): Działania promocyjne i relacyjne, testowanie podejścia, wprowadzanie poprawek
- M3 Realizacja (miesiąc 3): Finalizacja projektu, zbieranie feedbacku, dokumentowanie doświadczeń
Rytm tygodniowy:
- 2 × 90 min deep work (głęboka praca nad projektem)
- 1 × 60-90 min działania relacyjne/promocyjne
- 1 × 20-30 min tygodniowy przegląd i planowanie
- 20% bufor czasowy na nieprzewidziane sytuacje
Przykład w praktyce
Cel: „W 12 tygodni zrealizuję pierwszą edycję wyzwania 'Poczuj swoją wartość’ i sprzedam 8 miejsc do programu pogłębionego.”
Analiza SMARTEST:
- S (Subiektywny): Temat blisko serca – wspieranie kobiet w odkrywaniu swojej wartości i sprawczości
- M (Mierzalny): Wynik: 8 zapisów na program; Proces: 2 bloki tworzenia tygodniowo + 1 live tygodniowo + 10 rozmów 1:1 w miesiącu. Sukces tygodniowy = min. 2 nowe leady
- A (Zgodny): Wpisuje się w roczną wizję budowania Akademii Rozwoju Kobiet
- R (Zasoby): 10-12 h/tydzień, budżet 500 zł na narzędzia i promocję, dostępne umiejętności i materiały z poprzednich projektów
- T (Czas): 12 tygodni, M1: landing page + lista mailingowa (4 tyg.), M2: promocja + webinar wprowadzający (4 tyg.), M3: realizacja wyzwania (4 tyg.)
- E (Entuzjazm): 9/10 – wysoki poziom, dodatkowo wprowadzę element grywalizacji dla uczestniczek
- S (Prostota): Skupiam się tylko na Instagram + newsletter, rezygnuję z LinkedIn, Facebook i innych kanałów
- T (Dobrostan): Wolne piątki po 15:00, minimum 7h snu, jeden dzień w tygodniu całkowicie offline
Najczęściej zadawane pytania
Ile celów można realizować równolegle? Maksymalnie 1-2 główne cele na okres 90 dni. Lepiej zrealizować jeden cel dobrze niż trzy w połowie.
Co robić, gdy poziom „Exciting” spada w trakcie realizacji? Zmień formę (inny kanał, inne tempo, znajdź partnera) lub zawęź zakres. Czasem mniej znaczy więcej.
Jak mierzyć „miękkie” postępy typu pewność siebie czy relacje? Używaj skali 1-10 co tydzień plus jeden konkretny wskaźnik procesu (np. „przeprowadziłam 3 trudne rozmowy”).
Co jeśli nie udaje się utrzymać wyznaczonego rytmu? To sygnał, że plan był zbyt ambitny. Lepiej zmniejszyć zakres niż rezygnować całkowicie. SMARTEST pozwala na elastyczność.
SMARTEST to nie tylko technika planowania – to filozofia życia, która stawia Ciebie w centrum Twoich celów. Zamiast gonić za cudzymi definicjami sukcesu, tworzysz przestrzeń dla autentycznego rozwoju i realizacji.
Gotowa na pierwszy krok? Pobierz kartę celu SMARTEST i ustaw swój pierwszy kamień milowy już dziś. Twoje marzenia zasługują na plan, który je chroni, a nie niszczy.
SMARTEST: cele z serca, dobry plan, spokój w głowie